Psychoterapia indywidualna dorosłych - Warszawa
Skontaktuj się z nami, by się dowiedzieć, która forma terapii Cię wesprze i kto będzie dla Ciebie idealnym terapeutą.
Dzielimy się naszą wiedzą i doświadczeniem
Zadbaj o siebie - terapia indywidualna to spotkanie dwóch osób: psychoterapeuty i Ciebie. W bezpiecznych warunkach pracujecie nad zmianą zgodnie z Twoją potrzebą i Twoimi oczekiwaniami.
Psychoterapia może pomóc, jeśli:
- Nie radzisz sobie z cierpieniem, trudnymi emocjami lub kryzysem osobistym.
- Masz trudności w relacjach – z partnerem, przyjaciółmi, dziećmi lub w pracy.
- Czujesz brak sensu, radości życia lub przeżywasz wypalenie zawodowe.
- Doświadczasz traumy, stresu posttraumatycznego lub trudności z kontrolą emocji, np. złością.
- Szukasz lepszego zrozumienia siebie, swoich rodzinnych wzorców lub wsparcia w diagnozach psychiatrycznych.
Proces w pigułce, czyli wszystko to, co o procesie terapii indywidualnej potrzebujesz wiedzieć
Zgłoszenie telefoniczne lub poprzez zapis na stronie
podczas zgłoszenia telefonicznego pomożemy Ci dobrać najlepszą osobę do pracy z Tobą. Gdy dokonujesz zapisu na stronie możesz o nas przeczytać i wybrać psychologa lub psychoterapeutę na podstawie opisu lub polecenia. Możesz także skontaktować się telefonicznie, chętnie odpowiemy na wszystkie pytania.
Spotkania konsultacyjne
trwają od 1 do 3 sesji z psychologiem lub psychoterapeutą w trakcie, których macie okazję poznać siebie wzajemnie i zadecydować o najlepszym dla Ciebie rozwiązaniu. Psycholog lub psychoterapeuta wesprze Cię w sformułowaniu celów pracy w zależności od trudności jakie zgłaszasz.
Proces terapeutyczny
to proces, w którym pracujecie nad uzgodnionymi celami. Proces jest zróżnicowany w zależności od wyznaczonych celów oraz Twojej historii życia. Razem z terapeutą ewaluujesz progres pracy terapeutycznej, który materializuje się w Twoim życiu.
Zakończenie psychoterapii
Ważne, aby terapię zakończyć, a nie przerywać czyli jeśli osiągnąłeś swoje cele, masz poczucie, że zmiany w Twoim życiu zaszły na poziomie, którego potrzebujesz to dobry moment na zakończenie i podsumowania. Zakończenie psychoterapii trwa zazwyczaj od 1 do 3 sesji.
Nasze podejście terapeutyczne
Nasi terapeuci pracują głównie w nurcie integracyjno-systemowym, co oznacza, że dobieramy metody pracy indywidualnie - do osoby, jej historii i trudności, z którymi przychodzi. Wśród naszych specjalizacji znajduje się psychotraumatologia, terapia Play Therapy oraz pomoc psychologiczna dla par.
Najważniejsza jest dla nas relacja terapeutyczna - badania potwierdzają, że to właśnie jakość kontaktu z terapeutą jest najsilniejszym czynnikiem wpływającym na skuteczność terapii. Zależy nam, aby każda osoba czuła się przy swoim terapeucie swobodnie, bezpiecznie i po prostu dobrze. Wszyscy terapeuci pracują pod stałą superwizją.
Gabinety stworzone z myślą o Twoim samopoczuciu
Nasze gabinety zostały zaprojektowane z myślą o komforcie i spokoju, które są niezbędne w procesie terapeutycznym. Ciepłe kolory, naturalne światło i starannie dobrane detale tworzą atmosferę sprzyjającą refleksji i rozmowie. Każda przestrzeń została stworzona, aby wspierać poczucie bezpieczeństwa i pomóc w budowaniu relacji opartej na zaufaniu i otwartości.
Opinie pacjentów:
wsparcie, które rozpoczyna zmianę
Jak wygląda terapia indywidualna w naszej praktyce
Nasza terapia indywidualna jest dostosowana do Twoich potrzeb. Oferujemy bezpieczną przestrzeń do odkrywania i rozwiązywania trudności.
Sesje trwają 50 minut
Spotkania odbywają się co tydzień lub co dwa tygodnie w poradni lub on-line
od 180 do 260 PLN za sesję (50 min). Spotkania stacjonarnie, online lub hybrydowo. Bezpłatne odwołanie wizyty: do 24 godzin przed spotkaniem.
Poznaj nasz zespół
Poznaj nasz zespół doświadczonych psychoterapeutów i psychologów
Pytania o psychoterapię indywidualną
Proces rozpoczyna się od 1 do 3 spotkań konsultacyjnych. To czas na wzajemne poznanie się - terapeuta chce zrozumieć Twoją sytuację, a Ty możesz ocenić, czy czujesz się komfortowo. Wspólnie formułujecie cele terapii i decydujecie o dalszej pracy.
Sesja trwa 50 minut. Spotkania zwykle odbywają się co tydzień. Częstotliwość ustalana jest indywidualnie z terapeutą, w zależności od Twoich potrzeb i celów terapeutycznych.
Tak, w Psyche Balans sesje mogą odbywać się stacjonarnie w gabinecie przy ul. Koszykowej w Warszawie lub online. Forma spotkań ustalana jest indywidualnie i może być zmieniana w trakcie procesu terapeutycznego.
Psychoterapia indywidualna pomaga w wielu trudnościach: kryzysach osobistych, trudnych emocjach, problemach w relacjach, wypaleniu zawodowym, doświadczeniu traumy, stresu posttraumatycznego, trudnościach z kontrolą emocji, a także we wsparciu przy diagnozach psychiatrycznych.
Kiedy osiągniesz swoje cele i czujesz, że zmiany zaszły na poziomie, którego potrzebujesz - to dobry moment na zakończenie. Ważne, aby terapię zakończyć, a nie przerywać. Zakończenie trwa zazwyczaj od 1 do 3 sesji podsumowujących cały proces.
Oto odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania dotyczące terapii indywidualnej dorosłych w Psyche Balans. Jeżeli potrzebujesz dodatkowych informacji skontaktuj się z nami.
Umów się na konsultację
Nie czekaj! Skontaktuj się z nami, aby rozpocząć swoją drogę do lepszego samopoczucia.